Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności   
ROZUMIEM
Pokaż producentów Ukryj producentów
Producenci
Pokaż kategorie Ukryj kategorie
Wyszukiwarka
DIET FOOD Bio Chia Seeds - nasiona Chia 200g
13.00
DIET FOOD

Średnia ocena: 0 (głosów: 0)
  • Niesamowita moc zawarta w małych nasionach Chia
  • Dostarczają ogromną ilość składników odżywczych i małą ilość kalorii.
  • Bogate źródło przeciwutleniaczy
  • Wysoka zawartość błonnika
  • Bogate z białko
  • Wspomagają odchudzanie

Chia – inaczej szałwia hiszpańska – to produkt, który znany jest na świecie, tak naprawdę, od stuleci.

Szałwia hiszpańska posiada gigantyczny potencjał żywieniowy. Jedna łyżka nasion chia dostarcza 49 kalorii, w tym aż 3,8 mg błonnika pokarmowego. Obecne są w nich także: wapń, fosfor, potas, sód, cynk, miedź, żelazo oraz magez.

Nasiona chia zawierają także 15-26% białka, a dominującym aminokwasem jest kwas glutaminowy oraz arginina.
Żywność bogata w glutaminę będzie wspomagać układ odpornościowy, poprawiać wydolność sportową, a także nasilać regenerację wątroby, natomiast arginina wpływa na lepsze gojenie się ran. Co ważne, nasiona chia są bezglutenowe, dlatego są bezpieczne dla osób chorych na celiakię.

Pozytywne działanie nasion chia na organizm człowieka wynika przede wszystkim z zawartości tłuszczu (25-35%), którego znakomitą część stanowią kwasy wielonienasycone (około 80%). Należy podkreślić, że jest to niespotykanie wysoki udział tych kwasów tłuszczowych. Szałwia hiszpańska to roślina o najwyższej znanej procentowej zawartości kwasu α-linolenowego (nawet 68% wszystkich kwasów tłuszczowych), z rodziny n-3 (omega-3), który jest niezbędnych nienasyconym kwasem tłuszczowym, a więc takim, którego nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć samodzielnie więc musimy dostarczać go z pożywieniem.
Z racji tak dużej zawartości niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, szałwia hiszpańska posiada naturalną ochronę przed ich utlenianiem.

Poza tym, że te kwasy tłuszczowe są niezbędne do funkcjonowania naszego organizmu, wykazano także ich ważną rolę w walce z chorobami układu sercowo-naczyniowego, otyłością i cukrzyc.
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe pozwalają obniżyć poziom cholesterolu we krwi, spowalniają proces tworzenia się zmian miażdżycowych, wykazują działanie chroniące przed nadciśnieniem, a dzięki swojemu potencjałowi antyoksydacyjnemu mogą zapobiegać rozwojowi nowotworów, chorobom autoimmunologicznym, a także zwiększać odporność na infekcję. Ponadto efekt nasion chia, dzięki zawartości kwasów tłuszczowych n-3, może być widoczny na skórze, ponieważ mają one zdolność spowalniania zmian związanych ze starzeniem się skóry, a także przeciwdziałania atopowemu zapaleniu skóry. Sprzyja temu także duża zawartość witaminy E w nasionach chia.

Wiele osób stosuje nasiona Chia w dietach odchudzających, co ma sens, ze względu na potrzebę zwiększenia błonnika pokarmowego w takim jadłospisie. Zdolność nasion chia do pęcznienia będzie także nasilać uczucie sytości, co będzie ułatwieniem dla tych, którzy chcą zmniejszyć ilość spożywanego pokarmu. Poza tym, sam potencjał antyoksydacyjny nasion chia będzie także zmniejszał stan zapalny związany z otyłością i poprawiał profil lipidowy.

15 gram nasion chia zawiera:

  • 8 razy więcej kwasów Omega-3 niż dziki łosoś
  • 15 razy więcej magnezu niż brokuły
  • 6 razy więcej wapnia niż mleko
  • 3 razy więcej żelaza niż szpinak
  • 4 razy więcej selenu niż len
  • 2 razy więcej błonnika niż otręby

Co zawiera DIET FOOD Bio Chia Seeds - nasiona Chia?

Skład 100g

Kalorie 486 kcal
Białko 16,5 g
Węglowodany  42,1 g
Błonnik  34,4 g
Wapń  631 mg
Potas 407 mg
Cynk  4,58 mg
Żelazo  7 mg
Magnez  335 mg
Sód  16 mg
Mangan  2,72 mg
Witamina K 4,3 mcg
Selen  55,2 mcg
Witamina A  54 IU
Witamina C  1,6 mg
Witamina E  0,5 mg

Jak stosować DIET FOOD Bio Chia Seeds - nasiona Chia?

Spożywaj do 15g dziennie. Zalej wodą lub mlekiem - poczekaj aż chia wchłonie płyn i napęcznieje -  dodaj do ulubionego smoothie, shake'a, mleka lub soku. Wymieszaj z musli, płatkami czy owsianką.


Osoby, które kupiły ten produkt, kupiły także

Niestety nie ma recezji dla tego produktu.
7NUTRITIONACTIVLABBIO TECH USABIOGENIXBSNDYMATIZEFITMAXFITNESS AUTHORITYHI TECMEGABOLMULTIPOWERNUTRENDOLIMPOPTIMUMSCITECTRECUNIVERSALVITALMAX