Blog sklepu z odżywkami dla sportowców i suplementami diety Megapower.pl
  • Kto powinien stosować aminokwasy?

    Sportowcy, w tym kulturyści, to osoby, które potrzebują nie tylko odpowiednio zaplanowanych i regularnych treningów. Bardzo ważna dla nich jest również właściwa dieta, która będzie bogata zwłaszcza w białko. Dlaczego właśnie białko? Bo to właśnie z niego stworzone jest ludzkie ciało, także mięśnie, o które przecież najbardziej chodzi sportowcom. Ale białko nie jest podstawową „cegiełką”. […]


  • Różne formy aminokwasów

    Czym są aminokwasy? O potrzebie spożywania aminokwasów słyszał na pewno każdy, kto postanowił na poważnie rozpocząć swoją przygodę ze sportem, a zwłaszcza z kulturystyką. Każdy trening, który ma na celu budowę masy mięśniowej musi łączyć się z dostarczeniem organizmowi białka. Jednak od zwykłych odżywek białkowych bardziej poleca się właśnie aminokwasowe – działają szybciej i efektywniej […]


  • Jaką funkcję pełnią aminokwasy w organizmie?

    Aminokwasy podstawowym budulcem mięśni Sportowcy, zwłaszcza kulturyści, powinni wspomagać swoje treningi odpowiednią dietą. A ta z kolei powinna być poszerzana o suplementy, które będą z jednej strony potęgować efekty treningów, a z drugiej sprawiać, że cały ten proces odbywa się bezpiecznie dla organizmu. Jednym z najważniejszych składników, który trzeba każdego dnia przyjmować, są aminokwasy. Jest […]


  • Czym są aminokwasy?

    Jeśli rozpoczynasz swoja przygodę z kulturystyką, na pewno wiesz, że same ćwiczenia siłowe nie wystarczą, by osiągnąć upragnione efekty. Niezbędna jest również odpowiednia dieta – taka, która jest bogata w określone składniki odżywcze. Pewnie spotkałeś się ze stwierdzeniem, że jednym z takich kluczowych składników są aminokwasy. Bardzo prawdopodobne też, że zadawałeś sobie pytanie, czym one […]


  • Czy stosowanie kreatyny jest bezpieczne?

    Chyba każdy, kto rozpoczynał przygodę ze sportem i tym samym zaczął zastanawiać się nad przyjmowaniem kreatyny, spotkał się ze sprzecznymi poglądami. Z jednej strony kreatyna jest chwalona za wyraźny wpływ na przyrost masy mięśniowej, większą wytrzymałość mięśni i organizmu czy ochronę przed katabolizmem (spalaniem) mięśni. Z drugiej jednak wymienia się szereg rzekomych skutków ubocznych, z […]


  • Kto i jak powinien stosować kreatynę?

    Czym jest kreatyna? O kreatynie słyszał każdy, kto zaczął poważnie myśleć o uprawianiu sportu. Nic w tym dziwnego, każdemu zależy na tym, by treningi przynosiły jak najlepsze i jak najszybsze efekty – oczywiście w sposób bezpieczny dla organizmu. I choć przede wszystkim mówi się o potrzebie spożywania większej ilości białka przez sportowców, to kreatyna okazuje […]


  • Różne formy kreatyny

    Co to jest kreatyna? Kreatyna – bez wątpienia jedna z najbardziej cenionych przez sportowców substancji, bez której ciężko wyobrazić sobie efektywny trening, w niemal każdej dyscyplinie sportowej. Kreatynę stosują amatorzy oraz profesjonaliści, osoby uprawiające treningi siłowe i wytrzymałościowe. Swoją popularność zawdzięcza ona wyjątkowym właściwościom, które można odczuć w zasadzie już od pierwszego użycia. Organizm staje […]


  • Co to jest kreatyna?

    Kreatyna jest jednym z najczęściej wybieranych przez sportowców suplementów, które wspomagają zarówno treningi siłowe, jak i wytrzymałościowe. Stosuje się ją w tym celu już niemal pół wieku, ale faktyczną popularność zaczęła zdobywać w latach 90′ ubiegłego wieku. Z kreatyny korzystają sportowcy-amatorzy, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningami, a także profesjonaliści, którzy są przekonani, że […]