Blog sklepu z odżywkami dla sportowców i suplementami diety Megapower.pl

Artykuły z kategorii : Aminokwasy

  • Beta-alanina – najważniejsze fakty

    Beta-alanina to jeden z tych składników, które stanowią nieodłączny element diety sportowca. Odpowiednia podaż wpływa pozytywnie na poprawę efektów treningowych, stąd tak dużą popularność. Warto jednak poznać najważniejsze fakty i mity, które pomogą podjąć właściwą decyzję dotyczącą suplementacji.


  • Czym jest i jak działa arginina?

    Arginina jest aminokwasem, który robi oszałamiającą karierę wśród sportowców. Swoją popularność zawdzięcza właściwościom przyczyniającym się do zwiększenia pompy mięśniowej. Zastanawiasz się, czym jest i po co jeszcze ją stosować? Czas rozwiać wszelkie wątpliwości…



  • Jak stosować aminokwasy ?

    O tym, jak ważne są dla organizmu aminokwasy, wie każdy, kto w poważny sposób zaczyna interesować się regularnymi treningami siłowymi lub wytrzymałościowymi, a już szczególnie kulturyści. To dzięki nim można budować masę mięśniową, a treningi są bezpieczne – mięśnie stają się odporne na uszkodzenia, zwłaszcza na katabolizm (rozpad pod wpływem intensywnego wysiłku), ponadto organizm szybciej […]


  • Kto powinien stosować aminokwasy?

    Sportowcy, w tym kulturyści, to osoby, które potrzebują nie tylko odpowiednio zaplanowanych i regularnych treningów. Bardzo ważna dla nich jest również właściwa dieta, która będzie bogata zwłaszcza w białko. Dlaczego właśnie białko? Bo to właśnie z niego stworzone jest ludzkie ciało, także mięśnie, o które przecież najbardziej chodzi sportowcom. Ale białko nie jest podstawową „cegiełką”. […]


  • Różne formy aminokwasów

    Czym są aminokwasy? O potrzebie spożywania aminokwasów słyszał na pewno każdy, kto postanowił na poważnie rozpocząć swoją przygodę ze sportem, a zwłaszcza z kulturystyką. Każdy trening, który ma na celu budowę masy mięśniowej musi łączyć się z dostarczeniem organizmowi białka. Jednak od zwykłych odżywek białkowych bardziej poleca się właśnie aminokwasowe – działają szybciej i efektywniej […]


  • Jaką funkcję pełnią aminokwasy w organizmie?

    Aminokwasy podstawowym budulcem mięśni Sportowcy, zwłaszcza kulturyści, powinni wspomagać swoje treningi odpowiednią dietą. A ta z kolei powinna być poszerzana o suplementy, które będą z jednej strony potęgować efekty treningów, a z drugiej sprawiać, że cały ten proces odbywa się bezpiecznie dla organizmu. Jednym z najważniejszych składników, który trzeba każdego dnia przyjmować, są aminokwasy. Jest […]


  • Czym są aminokwasy?

    Jeśli rozpoczynasz swoja przygodę z kulturystyką, na pewno wiesz, że same ćwiczenia siłowe nie wystarczą, by osiągnąć upragnione efekty. Niezbędna jest również odpowiednia dieta – taka, która jest bogata w określone składniki odżywcze. Pewnie spotkałeś się ze stwierdzeniem, że jednym z takich kluczowych składników są aminokwasy. Bardzo prawdopodobne też, że zadawałeś sobie pytanie, czym one […]