L-glutamina jest aminokwasem o szczególnym znaczeniu dla kształtowania sportowej formy, ze względu na wyjątkowe działanie ergogeniczne, anaboliczne i antykataboliczne. Pełni rolę magazynu azotu, co umożliwia syntezę nowych aminokwasów niezbędnych do budowy białek ustrojowych. Przyczynia się do zwiększenia uwodnienia i objętości komórek mięśniowych oraz stymuluje syntezę białek i glikogenu. Podnosi znacznie odporność organizmu, przez co wykorzystywana jest często w rekonwalescencji i stanach pourazowych, a także np. w przeziębieniach. Stanowi ona ok. 50% ogólnej puli aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Szczególnie duży jej wypływ następuje w stanach katabolicznych, głównie po treningu i wówczas jej uzupełnianie jest najistotniejsze. Preparat Vitalmax L-Glutamin zawiera tylko czystą, farmaceutyczną l-glutaminę bez domieszek taniego peptydu glutaminowego lub innych wypełniaczy.
Sposób użycia:
Glutaminę należy spożywać w okresach największego katabolizmu, przede wszystkim po treningu, a także przed treningiem, rano i przed snem. Jednorazowa porcja wynosi 5 g. Glutaminę najlepiej podawać łącznie z węglowodanami, gdyż powodują one łatwiejsze jej przenikanie do mięśni. |
