Glutamina jest jednym z najpowszechniej stosowanych środków w praktycznie każdym sporcie począwszy od kulturystyki i sportów siłowych, przez sporty wytrzymałościowe po żeglarstwo. Glutamina znacząco poprawia regenerację komórek, oraz poprawia wykorzystanie białek i odbudowę glikogenu (cukru mięśniowego, głównego źródła energii dla organizmu). Glutamina jest najbardziej obficie występującym aminokwasem w ciele człowieka. Podczas wysiłku organizm rozbija mięśnie, by uwolnić z nich glutaminę. Jednak zwiększenie jej ilości przed treningiem zmniejsza ten proces, jednocześnie pozwalając na zachowanie większej ilości masy mięśniowej. Glutamina jest również antyoksydantem – zmniejsza ilość wolnych rodników.
Co wyróżnia Glutamine MAXX od innych podobnych środków na rynku?
Używana do regeneracji tkanek poprawia rezultaty, poprzez lepszą syntezę białka i dobudowę glikogenu. Glutamina jest najbardziej obficie występującym aminokwasem w organizmie. Nasze ciało nieustannie używa różnych ilości glutaminy i rozkłada ciężko zdobyte mięśnie, by uzyskać jej jeszcze więcej! By przeciwdziałać rozpadowi mięśni (co ma miejsce na przykład po treningu) pij z wodą 5-10 gram Glutamine MAX dwa razy dziennie. Zwiększysz magazynowanie glutaminy, przez co będziesz zapobiegał rozpadowi mięśni. Sportowcy wszystkich dyscyplin będą odnosić korzyści z suplementacji glutaminą.
Dopiero zaczynam ćwiczyć na siłowni.Czy mogę brać glutaminę?
Oczywiście! Glutamina jest od wielu lat stosowana przez sportowców różnych dyscyplin i na różnych etapach wytrenowania. Glutamina będzie dobrym wyborem na pierwszy raz. Poprawia regenerację, zmniejsza rozpad mięśni podczas intensywnego wysiłku oraz głodu, wzmacnia odporność organizmu i pozwala na szybsze odbudowanie uszkodzonych mięśni. Glutamina jest jednym z najważniejszych aminokwasów budujących masę mięśniową – ponad 50% puli wszystkich aminokwasów w mięśniach stanowi właśnie ona. Niestety, mimo iż występuje tak obficie, organizm potrafi wytwarzać tylko pewną jej część. Ponieważ glutamina w organizmie jest w ciągłym obrocie, co oznacza, że pewna jej część jest jednocześnie tworzona i rozkładana, ważne jest, aby dostarczać duże jej ilości wraz z dietą. Sugeruje się, że ciężko trenujący sportowiec powinien dostarczać co najmniej 0,5 - 1 gram glutaminy na kilogram masy ciała. Oznacza to, że sportowiec ważący 80 kg powinien spożywać przynajmniej 40 - 80 gram glutaminy dziennie. Część tej dawki zostanie spożyte wraz ze zwykłym pożywieniem, jednak pozostała ilość powinna być dostarczona w postaci suplementu.
Jak należy brać Glutamine MAX, aby uzyskać maksymalne działanie?
Aby uzyskać najlepszy efekt ze stosowania Glutamine MAX, należy przyjmować ją w ilości odpowiedniej do masy ciała. Jeżeli ważysz poniżej 80 kg, powinieneś przyjmować 1 porcję, czyli 5 gram Glutamine MAX, 2 razy dziennie – pierwsza porcja rano na czczo po przebudzeniu się, zaś druga porcja przed snem. Jeżeli ważysz między 80, a 100 kg, powinieneś przyjmować przynajmniej 3 porcje Glutamine MAX dziennie. Pierwsza porcja rano na czczo, druga porcja przed treningiem, zaś trzecia porcja na noc przed snem. Jeżeli ważysz powyżej 100 kg, powinieneś przyjmować co najmniej 4 porcje. Weź pierwszą porcję (5 gram) rano na czczo po przebudzeniu się, zaś drugą porcję przed treningiem. Ostatnia porcja powinna być podwójna (czyli 10 gram na raz), spożyta przed snem.
Linia MAXX Essentials firmy PVL została udoskonalona dzięki zastosowaniu w produkcji suplementów technologii Instant Dispersion Technology. Dzięki zastosowaniu specjalnej metody rozdrabniania i najwyższej jakości składników, uzyskano produkt, który rozpuszcza się znacznie skuteczniej, niż do tej pory. Zapomnij o odkładaniu się na ściankach szejkera nierozpuszczonych grudek proszku - dzięki Instant Dispersion Technology wszystkie składniki rozpuszczają się znakomicie, oraz wchłaniają skuteczniej! |
Twój koszyk
