Tauryna jest aminokwasem warunkowo-niezbędnym, powstającym z metioniny i cysteiny. Występuje w organizmie jako wolny aminokwas lub składnik prostych peptydów – w płytkach krwi i żółci, gdzie z kwasami żółciowymi tworzy kwasy taurocholowe. Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak niezbędny w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, przy czym jej ilość jest niewystarczająca szczególnie dla organizmów młodych i rosnących oraz wykonujących wysiłek fizyczny.
Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie. Wpływa buforująco na pH krwi, zmniejsza intensywność rozpadu białek – wykazuje działanie anty kataboliczne, znacznie wpływając na poprawę umięśnienia. Podczas wysiłku fizycznego w organizmie wytwarzana i uwalniana jest w nadmiernych ilościach serotonina – hormon powodujący reakcje kataboliczne mięśni. Tauryna ogranicza wytwarzanie tego hormonu. Zmniejszona ilość wytworzonej serotoniny powoduje, że organizm nie odczuwa zmęczenia i może wykonywać wysiłek fizyczny znacznie dłużej, przy zachodzących w ograniczonej ilości procesach katabolicznych mięśni.
W warunkach obciążenia organizmu wysiłkiem fizycznym, tauryna utrzymuje długo wysokie stężenie jonów wapnia w komórkach nerwowych i mięśniowych, wykazuje podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów – zmniejsza stężenie cukru we krwi. Ponadto w badaniach naukowych stwierdzono także korzystne oddziaływanie tauryny jako czynnik:
- wzmagający syntezę białka i działający anty katabolicznie
- wzmaga transport KREATYNY
- zapobiegający powstawaniu chorób sercowo-naczyniowych;
- regulujący (obniżający) poziom cholesterolu w krwi;
- stabilizujący funkcjonowanie komórek nerwowych i mózgowych (w epilepsji);
- zapobiegający powstawanie plamkowej degeneracji siatkówki;
- wspomagający leczenie schorzeń wątroby;
- spowalniający skutki choroby Alzheimera;
Każda kapsułka OLIMP TAURINE MEGA CAPS zawiera 1500 mg najwyższej jakości tauryny.
Sposób użycia:
W zależności od wysiłku fizycznego, stosować 1-2 kapsułki dziennie lub inaczej po uzgodnieniu z dietetykiem lub lekarzem.
| Wartość odżywcza: |
| |
1 kapsułki (1665 g) |
100 g |
| Wartość energetyczna |
3,06 kJ / 0,73 kcal |
184 kJ / 44 kcal |
| Białko |
0,17 g |
10,2 g |
| Węglowodany |
0,01 g |
0,6 g |
| Tłuszcz |
0,0 g |
0,0 g |
 |
| Tauryna |
1500 mg |
90,0 g | |
