Active Carbo Energy jest preparatem dostarczającym czystej energii w wyszukanej postaci. Jest mieszaniną różnych węglowodanów, które przygotowane w płynnej postaci są szczególnie łatwo przyswajalne. Podstawowym źródłem energii jest glukoza. W czasie pracy komórki mięśniowe pobierają ją z krwi obniżając jej poziom. W odpowiedzi na spadek poziomu glukozy wątroba rozkłada własny glikogen uwalniając glukozę do krwi. Zużyte w czasie wysiłku rezerwy energetyczne (glikogen zgromadzony w mięśniach i w wątrobie) są odbudowane po spożyciu posiłku. Ilość glikogenu jest ograniczona i decyduje o zdolności do wykonywania pracy.
Stosowanie czystej glukozy, zwykłego cukru kuchennego czy miodu do wzbogacania napojów sportowych prowadzi do obciążenia cukrami prostymi, które szybko przechodzą do krwi i gwałtownie podnoszą poziom glukozy. Takie wahania we krwi (huśtawka glikemiczna) obniżają wydolność fizyczną, psychiczną i odbijają się na rezultatach sportowych. Należy pamiętać, że popularne napoje gazowane i soki słodzone również zawierają znaczne ilości cukru kuchennego. Stosowany jest w dyscyplinach wytrzymałościowych (tj.: maraton, kolarstwo, wyścigi motorowe, biegi długodystansowe, jogging, żeglarstwo), siłowo-wytrzymałościowych (boks, zapasy, triathlon), siłowych (pchnięcie kulą, rzut oszczepem, rzut dyskiem, podnoszenie ciężarów, kulturystyka) i w grach zespołowych (m.in. piłka nożna, siatkówka, koszykówka, rugby).
Dawkowanie:
Uzależnione jest od indywidualnego zapotrzebowanie. W ciągu każdej godziny wysiłku fizycznego sportowiec powinien dostarczać do 1 g węglowodanów w płynnej postaci (rozpuszczonych w napojach) na każdy kilogram wagi ciała. Pierwszą porcję napoju wzbogacono o CARBO ENERGY należy spożyć bezpośrednio przed wysiłkiem, następnie pić małymi porcjami w przerwach między ćwiczeniami. Szczególnie ważne jest systematyczne stosowanie płynnych węglowodanów po treningu, kiedy organizm odbudowuje rezerwy glikogenowe (min. 50 g CARBO ENERGY). Przykładowo sportowiec o wadze 70 kg powinien spożywać w ciągu każdej godziny walki czy treningu do 70 g preparatu (jedna łyżka stołowa to 12,5 g).
Przygotowanie:
Sproszkowany preparat dodawać do napojów przygotowanych specjalnie na trening. Można rozpuszczać w wodzie, sokach owocowych, mleku, kawie, ale też dodawać do potraw stałych. Szczególnie zalecane jest stosowanie łącznie z Mineral Light.
Carbo Energy stosowany podczas treningu lub zawodów zwiększa własne zasoby energetyczne, umożliwiając wykonywanie wysiłku o wyższej intensywności. Stosowany systematycznie po treningu przyśpiesza odnowę rezerw glikogenowych z efektem superkompensacji.
Skład na 100 g:
- Białko - 0 g
- Tłuszcz - 0 g
- Węglowodany - 95 g
- Sód - 40 mg
- Wartość energetyczna - 1615 kJ (380 kcal).
|
