|
Tauryna występuje w większych ilościach w mięśniach, pomimo że nie buduje białek mięśniowych. Po glutaminie jest drugim najważniejszym magazynem azotu w organizmie. Bardzo silnie hamuje katabolizm wysiłkowy i powysiłkowy (nocny).
Tauryna zwiększa syntezę i wydzielanie hormonów anabolicznych: GH i insuliny oraz zmniejsza syntezę serotoniny w centralnym układzie nerwowym, dzięki czemu "oszukuje" mózg o ciężarze wykonanej pracy, przez co organizm nie odczuwa zmęczenia i ma możliwości dłuższego wykonywania treningu. Ponadto tauryna reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową, utrzymuje wysokie stężenie wapnia w komórce mięśniowej co zapewnia jej silniejszy skurcz i wydajniejszą pracę. Tauryna stymuluje także nasycenie komórek mięśniowych substancjami odżywczymi (wykazuje działanie insulinomimetyczne), zwiększa wrażliwość komórek na działanie insuliny i jako aminokwas siarkowy chroni komórki przed uszkodzeniami wywołanymi „wolnymi” rodnikami, szczególnie jest to widoczne w tkankach i organach narażonych na duży „stres oksydacyjny” m.in.: siatkówka oka, wątroba.
Jeśli chcesz mieć zdrowe oczy stosuj Taurin wraz z dietą obfitującą w: luteinę i zeaksantynę (szpinak, kapusta włoska, brokuły, żółtka jaj), likopen (pomidory), prowitaminę A (marchew), witaminę C i E, OPC z ekstraktu pestek winogron, cynk oraz tłuste ryby morskie (kwasy DHA).
Tauryna zwiększa wrażliwość komórek mięśniowych na działanie insuliny, dzięki czemu mięśnie są w stanie zgromadzić więcej aminokwasów i kreatyny bez ryzyka przyrostu tkanki tłuszczowej.
Tauryna, podobnie jak aminokwasy BCAA i L-tyrozyna, zmniejsza zmęczenie w trakcie długotrwałego wysiłku fizycznego, zatem warto zastosować taką mieszankę aminokwasów przed maratonem lub Tour de Pologne.
Sposób użycia:
Stosować 1 - 3 kaps dziennie (na czczo), popijając wodą lub sokiem owocowym.
Zawartość w 3 kaps:
Tauryna 2520 mg
Witamina B3 27 mg
Witamina B6 3 mg
Witamina B12 1,5μg
|
